Zima to czas, który pozornie skłania do zakopania się pod kołdrą z kubkiem gorącej herbaty i przeczekania do wiosny. My jednak stanowczo odradzamy przesypianie całej zimy i zachęcamy do aktywności całą rodziną. Pomysłów do wyboru jest wiele, na pewno znajdziesz coś, co lubisz.
Zaczynamy od oczywistego. Topowe sporty zimowe, na które wielu czeka niecierpliwie cały rok. Mają swoje wymagania – trzeba pojechać w góry i trafić na odpowiednią pogodę. Ale stoki bywają sztucznie naśnieżane, a i w miastach znaleźć można niewielkie górki – zwłaszcza dla najmłodszych.
Nie poddawaj się błędnym przekonaniom, że to nie są sporty dla dzieci. Mnóstwo maluchów świetnie sobie radzi. Uczą się szybciej, niż dorośli, a w każdym kurorcie narciarskim są szkółki dla dzieci i instruktorzy, którzy w czasie dwóch tygodni ferii zrobią z ciebie championa!
Świetna zabawa i porcja zdrowego ruchu, dostępna w każdym mieście. Znajdź lodowisko i ruszaj – nie musisz nawet posiadać swoich łyżew, na każdym lodowisku jest wypożyczalnia. Większość lodowisk oferuje także pomoc dla dzieci – tzw. pchacze, o które stawiający pierwsze lodowiskowe kroki maluch, może się oprzeć.
A jeśli mróz szczypie Cię w nos, wybierz halę wrotkarską. To sport od wielu lat popularny za granicą i coraz chętniej wybierany w Polsce. Podobnie, jak w przypadku łyżew – na miejscu wypożyczysz wrotki i możesz w rytmach disco szaleć na parkiecie z całą rodziną.
Coś dla wymagających nietypowych wrażeń. :) Bojery to zgrabna przyjaźń lata z zimą. Niewielkie kajaki na płozach, wyposażone w żagle – połączenie żeglarstwa i łyżew. Dostępne tam, gdzie woda – zwykle na jeziorach i zalewach. Warunkiem koniecznym jest oczywiście mróz, który ściśnie tafle wody tak, aby jazda na bojerach była bezpieczna i wiatr.
Tam gdzie bojery, są i instruktorzy, można więc pod ich okiem spróbować swoich sił i przekonać się, czy to dyscyplina dla nas.
Tego sportu nie polecamy każdemu – trzeba wiedzieć, co się robi, odpowiednio się przygotować i być świadomym lodowatych doznań. Morsowanie to nic innego, jak kąpiele w wodzie o temperaturze około 4 stopni C. Morsy mają zwykle doskonałą kondycję, świetną odporność, a kąpiele służą zdrowiu. Nie polecamy ich jednak zdecydowanie dzieciom i miłośnikom ciepełka.
Jeśli niskie temperatury, wiatr, śnieg lub smog, skutecznie zniechęcają Cię do wyjścia z domu, zażyj nieco ruchu we własnych czterech ścianach. Włącz któryś z popularnych kanałów treningowych na YouTube i znajdź swój własny rytm. Ćwicz, co lubisz i tak jak lubisz. Możesz fikać całą rodziną, albo w ciszy i spokoju – jeśli tak wolisz. Możesz robić aerobiczne szóstki Weidera, brzuszki, pompki, ćwiczyć brzuch i pośladki z Mel B lub dołączyć do programu treningowego Ewy Chodakowskiej – do wyboru, do koloru.
Fundacja Świętego Mikołaja od początku wybuchu pandemii monitoruje sytuacje z dostępem do...
Współbracia salezjanie z Ełku postanowili podzielić się wiedzą na temat salezjanów....
W Brazylii sytuacja jest trudna i z każdym dniem się pogarsza. Ciągle dochodzą do nas...
Sytuacja związana z pandemią zmusiła wielu salezjanów z Krakowa do zmiany stylu pracy i...
Salezjanie z Wyższego Seminarium Duchownego w Krakowie zapraszają, żeby przeżyć z nimi...
23 Jeżeli zaś ONA poniesie jakąś szkodę, wówczas on odda życie za życie, (BT). Wymazał...
Znaczy to tyle że to był płód a nie człowiek.Nie znali słowa(płód) wiec jest opisane jako...
Królowa pszczela żyje max 4 lata, potem pszczoły ją usuwają i wymieniają na nową. Takie...
Oczywiście zawsze warto być cierpliwym by przebrnąć to co najgorsze a uzyskać to co...
Zacznijmy od tego że mój nick jest dziwny i wogóle taki nie powinien być ... mi samo...
Wigilia, biały obrus, a pod nim sianko. Na stole dwanaście potraw, opłatek i pusty talerz...
„Podaruj mydło i powidło” - takie hasło przyświeca najnowszej akcji rozpoczętej przez...
O Panu Bogu, który zawsze patrzy dalej, nigdy się nie myli i z największego zła potrafi...
Ta książka jest biografią św. Jana Bosko: od urodzenia, przez trudne lata dojrzewania,...
Bohaterowie tomiku ciągle się czegoś uczą. Czasami przypominają sobie, że mają serce,...
Dzieje św. Jana Bosko w pigułce ‒ tak można opisać tę bardzo syntetyczną biografię...
Jak dobrze i mądrze budować relację z nastolatkami? Jak dojrzale rozmawiać z tymi,...
To kolejna książka z opowiadaniami Bruna Ferrero, która pomaga wejść w świat wiary...
32 rysunki do kolorowania, które przeprowadzają dziecko przez najważniejsze miejsca i...
Albumowe wydanie biografii św. Jana Bosko zawierające zdjęcia archiwalne Świętego. Po...
„Wspomnienia Oratorium” św. Jana Bosko są jedną z najbardziej osobistych, być może...
Dzieje św. Jana Bosko w pigułce ‒ tak można opisać tę bardzo syntetyczną biografię...
Ta mała antologia powstała z pragnienia docenienia jego nauczania o codziennej modlitwie...
Ta książka jest biografią św. Jana Bosko: od urodzenia, przez trudne lata dojrzewania,...
Z typowej, niektórzy powiedzą banalnej, biografii Świętego Lodovico Gasparini (reżyseria...
Z serii ilustrowanych książek zawierających małe opowieści oraz refleksje i sentencje....
Książka z opowiadaniami świątecznymi powstała, aby towarzyszyć nam w najmilszym i...
W książce "Bohaterska Piątka", którą ponownie oddajemy w ręce czytelników, ks. Leon...
Bohaterowie tomiku ciągle się czegoś uczą. Czasami przypominają sobie, że mają serce,...
Ta mała antologia powstała z pragnienia docenienia jego nauczania o codziennej modlitwie...
Mocne świadectwo Katarzyny ukazuje, jak łatwo człowiek może oderwać się od Boga, licząc...
To kolejna książka z opowiadaniami Bruna Ferrero, która pomaga wejść w świat wiary...
Książeczka zawiera krótkie opowiadania dla ducha i kilka myśli - maleńkie pigułki...
"Życie według jutrzenki" jest już szesnastym tomikiem z serii „Krótkie opowiadania dla...
Książka z opowiadaniami świątecznymi powstała, aby towarzyszyć nam w najmilszym i...
Ze śmiercią spotykamy się wszyscy i wszyscy ją przeżywamy, jednym razem łatwiej, innym...
Ta książeczka pragnie opowiedzieć najmłodszym o pięknie i znaczeniu Eucharystii....
Dodaj nową odpowiedź